Lerne den Spagat mit Clever Stretching!
Du willst deine allgemeine Beweglichkeit verbessern, brauchst für deinen Sport mehr Flexibilität oder wolltest schon immer einen Spagat lernen?
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Beim front split werden über 12 verschiedene Muskeln gedehnt.
Da verliert man schnell den Überblick! Weil ich genau weiß, welche Muskeln in welcher Position gestretcht werden, kann ich dich ganz gezielt darauf vorbereiten und wir dehnen isoliert die Muskeln, die deinen Erfolg bremsen.
Dieser Spagat- und Stretching-Workshop in Augsburg beinhaltet keine klassischen Yoga- und Dehntechniken, wie sie überall
unterrichtet werden - hier werden die Muskeln nicht nur gestretcht, sondern in den tiefen Ranges auch aktiv eingesetzt!
Dadurch wird eine deutlich intensivere Dehnung ermöglicht, die Muskeln werden gestärkt und Koordination und Gleichgewicht verbessert. Aufgrund der Effektivität der eher ungewöhnlichen Techniken können auch Erwachsene ohne turnerische Vorgeschichte schmerzfrei den Spagat und andere Positionen erreichen und ihre allgemeine Beweglichkeit verbessern.
Aktuelle Infos, Preise und das Kontaktformular findest du auf meiner neuen Coaching-Homepage: www.stretching-circus.de
Lerne Circus-Style Hoopdance - einzigartig in Augsburg!
Lust auf Circus-Style-Hooping in kleinem Kreis?
Ich bringe euch tolle Tricks und Hoopdance mit 1-4 Reifen zu unterschiedlichsten Musikstilen bei!
Damit ihr schon nach
der ersten Stunde ein bisschen tanzen könnt, lernt ihr von Anfang an auf Basis einer kleinen Choreographie.
Ihr wisst gar nicht, was man mit Hula Hoops alles machen kann?
Unglaublich viel! Von rolls, wedgies, wraps, escalators über Isolationen, Würfe, Fuß-Hooping, Akrobatik bis hin zu doubles, multihooping und native american hoopdance kann ich euch alles Mögliche und Unmögliche beibringen ;-)
Hier seht ihr eine Auswahl verschiedener Spielarten:
https://www.instagram.com/
Level: beginner bis intermediate.
Aktuelle Infos, Preise und das Kontaktformular findest du auf meiner neuen Coaching-Homepage: www.stretching-circus.de
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